Matrace pro zdravý spánek

Nepomůžeme si, člověk patří do kmene obratlovců. Evolucí se pěkně vzpřímil a zpychnul a teď si ten svůj trumf - páteř - křiví nejen při nesprávném sezení, ale i během spánku, když leží na nevyhovujícím loži. Nejeden nešťastník se bude celé noci vrtět a hledat místečko pro bolavé či unavené tělo, místo toho, aby se konečně rozhodl pro solidní spaní na kvalitní matraci a ložním roštu.

předešlé následující

Třetinu života prospíme. O tom, jak ji prospíme, rozhodne stav naší mysli, tělesná kondice a prostor, ve kterém stojí naše lůžko. Kvalita postele se každou noc podepíše na našem zádovém svalstvu v závislosti na tom, zda jsme se postarali o přirozenou polohu naší páteře. Zdravý spánek přichází těžší po větší psychické zátěži a navíc lidské dětské koberce www.ourbaby.cz/detske-koberce-k14/ věkem ztrácí schopnost uvolnit se. Je toho dost na to, abychom pro své odpočívající tělo a psyché přichystali pořádný "pelech".

Věda o posteli

​​Hlava spícího by měla směřovat na sever az lůžka by měl dohlédnout na dveře. Při rozhodování o nejvhodnějším místě pro postel hledejte a zkoušejte ještě předtím, než se do nového domova nadobro nastěhujete. Projděte se po obydlí a vyzkoušejte bez přítomnosti cizích lidí několik míst